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Le Kung Fu :

Le kung fu est, littéralement parlant, un art qui demande des années pour être maitrisé et pour se réaliser, donc on peut dire que le kung fu peut s'appliquer à tout art : cuisine, littérature, peinture, etc... Il n'est donc pas impossible de dire d'un bon cuisinier qu'il a un bon kung fu.

Wu shu lui désigne arts martiaux en chinois.
La naissance des arts martiaux, dans leur globalité, date en gros de la dynastie des Qing (3eme siécle avant Jésus Christ).


On distingue deux grandes écoles :

*l'école externe (Waijia) Bouddhiste avec nottament le monastére de Shaolin ("petite forêt") dans le Henan.

*l'école interne (Neijia) Taoiste, elle symbolisée par le mont Wudang (montagne sacrée).

Le pére légendaire du kung fu est un moine venu d'Inde : Bodidharma (Damo en en chinois et Daruma en japonais) vers 500 avant J.C. Et c'est à Shaolin qu'il format ses disciples par des exercices pour fortifier le corps et l'esprit : le Wu Shu commence à apparaître.

Fortifier le corps par la pratique martiale et l'esprit par la forme du Bouddhisme que les Chinois nomment CHAN (zen en Japonais).
Trouvant les moines dans un état physique déplorable il leur enseigne une série de 18 mouvement essentiels qui sont l'origine des arts Martiaux de Shaolin.
De nombreuses techniques s'inspirent de la nature et à travers elle des animaux qui la peuple.

Les différents animaux dans les techniques des Moines Shaolin: *le tigre (HU)
*le singe (HOU)
*l'aigle (YING)
*le léopard (PAO)
*le dragon(LONG)
*la grue (HE)
*le serpent(SHE)
*la mante religieuse(TANG LANG)

Les démonstrations techniques se nomment les TAOLU et les combats SANDA.


La force interne :

On doit arriver à l'immobilité dans le mouvement et le mouvement dans l'immobilité. L'immobilité c'est le mouvement éternel. Une fois que l'on a la force on doit pouvoir la faire exploser à n'importe quel moment vers l'exterieur. Dans l'entraînement on recherche le bien être et la grâce des mouvements. En pratiquant la boxe on rentre dans la libération et l'oubli de soi.